短跑怎样克服后程无力的弱点？
答案:3 悬赏:10
解决时间 2021-02-23 06:14
- 提问者网友：雨之落き
- 2021-02-22 08:42
在跑100米或200米，到后半程总会觉得无力。怎么样才能克服？
最佳答案
- 二级知识专家网友：萌萌哒小可爱
- 2021-02-22 09:52
这个要在平时多练习，以前我就是这样的，最怕后程，但是后来经过我们教练的魔鬼训练，就在后程还多有爆发力的。具体的训练，我也说不清楚，反正就是练习一些比较练力量和肺活量的。祝你能够在短跑方面有所提高哈，对了，平时多跑跑800米，1000米，有好处的。
全部回答
- 1楼网友：陪衬角色
- 2021-02-22 11:43
跑的时候先深呼吸
- 2楼网友：浪者不回头
- 2021-02-22 11:13
短跑没别的巧.. 就是4百米以内的距离速度练习要加强.. 多跑200米或150米.. 和你跑一百米时的节奏要掌握好. 比赛的时候基本上前60米是不要抬头的.. 其实总结下来就是你的力量和平常的训练千万不要松懈. 多跑... ...
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