苹果咖喱鸡的做法

苹果咖喱鸡的做法

主料鸡肉500克辅料苹果1个调料色拉油适量食盐适量姜适量料酒适量生粉适量咖喱粉适量做法1.鸡中翅切成块后加入料酒和生粉腌制15分钟2.苹果洗净后切开，用勺子刮出苹果泥3.五勺苹果泥里放入三勺咖喱粉，半勺蜂蜜兑水搅拌均匀4.热锅冷油加入食用油，放入生姜片煸炒出香味5.加入鸡块翻炒一下，加入适量料酒翻炒6.加入水快要没过鸡块，盖上盖先大火煮开改中火煮8分钟左右7.加盐调味8.加入调好的咖喱酱，不断搅拌到汁水变得浓稠，汁水快要收干时即可出锅

1、将鸡切块，土豆胡萝卜切滚刀块，姜葱蒜头切丝拍扁。咖喱鸡2、锅中倒油见热，将葱姜蒜头倒入煸香。倒入鸡块煸炒至变色。3、 加半勺盐，和少许酱油翻炒至上色。倒入胡萝卜土豆翻炒。4、 加入适量的水。（喜欢汤汁多，就多加些。）5、 倒入砂锅，盖上盖子闷至所有菜烂糊。6、 放入咖喱块，翻炒至咖喱酱化开，均匀。

材料：大米、洋葱、土豆、红萝卜、鸡脯肉、咖喱、苹果、玉米粒调味料：糖、酱油、盐、料酒做法：1、先焖米饭，焖米饭的时候加一点玉米粒。材料洗净后都切块。2、鸡块用一点盐和料酒和一点酱油抓匀后腌制5分钟。3、热锅倒油先炒鸡块。4、再将所有材料放入。翻炒少许后，调入盐和糖。5、放入咖喱。倒进清水。开中小火焖煮，大约20分钟后，汤汁变得浓稠，即可

看来精打细算宝贝减肥刚吃过分开不会发彩信了除了将用户聚落

一、材料咖喱块50g、瘦肉1小块、苹果1个、土豆1个、洋葱半个、胡萝卜2根。二、做法1、所有配料洗净，瘦肉洋葱切丁，苹果土豆胡萝卜去皮后切丁；2、锅中加适量油，下瘦肉丁和洋葱丁翻炒，至肉变色洋葱煸出香味时，下入苹果丁土豆丁胡萝卜丁一起翻炒2分钟；3、加入5ooml冷水，煮沸后转中小火继续煮10分钟左右；4、10分钟后，关火，将咖喱块下入，待完全溶解后，开小火炖煮5分钟，至咖喱呈浓稠状即可；5、将煮好的咖喱浇在蒸好的热米饭上，即成。也可撒上少许香草碎，以增加风味。