100米如何增大步幅 我跑一百米后面的时总是想摔倒的感觉有一点腿有力但使不出的感觉就是很轻。。。
答案:5 悬赏:0
解决时间 2021-02-07 16:24
- 提问者网友：梧桐不渝
- 2021-02-07 00:50
100米如何增大步幅 我跑一百米后面的时总是想摔倒的感觉有一点腿有力但使不出的感觉就是很轻。。。
最佳答案
- 二级知识专家网友：滚出爷的世界
- 2021-02-07 01:03
第一是增加长跳练习，第二是牵引跑。
全部回答
- 1楼网友：晚安听书人
- 2021-02-07 03:32
重心的问题
- 2楼网友：糜废丧逼
- 2021-02-07 02:20
我最快的速度可以达到11秒左右，其实这个就是先天加后天加天赋加努力，没先天，就后天，没天赋就努力，就这样，不过你得练习三公里~五公里超长跑，速度一般，耐力有了，怎么跑都行，而且很快的
- 3楼网友：寂寞的炫耀
- 2021-02-07 01:58
技术是要练习的，给你一些方法吧！
跑步时，双脚要抬高，特别是脚跟，这样有助于跑步速度快和跑了不怎么费体力。 脚后跟要抬高，步子要跨大，而且跑步时不能一下子快，一下子慢，祝你成功！真心祝愿你！
- 4楼网友：白日梦制造商
- 2021-02-07 01:24
可能身体不协调的原因 你可以压压腿啊 什么的 能增加步幅 还有你跑步时的手臂摆动也要注意是不是正确的
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