洪拳静力练习，有什么作用吗？
答案:3 悬赏:20
解决时间 2021-01-30 08:14
- 提问者网友：騷女、無惡不作
- 2021-01-29 13:18
洪拳静力练习，有什么作用吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：陪衬角色
- 2021-01-29 13:32
好处: 使心肌发达，心脏变大，心肌收缩有力，血管壁的弹性增强。肺通气量增大，肺活量增加，肺的呼吸功能提高。
静力性练习的特点是，肌肉紧张用力，但肢体却静止不动。静力性练习可以动员更多的肌纤维紧张用力，因而对增强绝对力量效果较好。
静力性练习前，一般先深吸一口气，练习时缓缓将气呼出。
静力性练习的特点是，肌肉紧张用力，但肢体却静止不动。静力性练习可以动员更多的肌纤维紧张用力，因而对增强绝对力量效果较好。
静力性练习前，一般先深吸一口气，练习时缓缓将气呼出。
全部回答
- 1楼网友：厌今念往
- 2021-01-29 15:20
刚性的意思
- 2楼网友：承载所有颓废
- 2021-01-29 14:31
你好！
到这问不如去贴吧
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯