任督二脉是啥？

任督二脉是啥？

任 脉 和 督 脉 属 奇 经 八 脉，任 脉 是 从 裆 下 会 阴 穴 至 上经过22个穴位到下 唇 下的承浆穴，身体正中线上一共24个穴位。督脉从尾骨与 肛 门间的长 强 穴由背后中线向上26个 穴 位过头顶再向下到 上 唇 内 唇系带与上齿龈连接处，共28个穴 位。 任脉与督脉正好贯 穿人体的正面中线和背面中线，可以说上面口，把任督二脉断开（所以练功时要舌顶上腭），下面肛 门把任督二脉断开（所以要提肛）。 所谓的打通就是在气很强的时候可以延任脉到督脉再到任脉周而复始循环。