如何检查乳房健康?

如何检查乳房健康?

分三个步骤:
步骤1、站在镜前，双手下垂，仔细观看乳房有否对称，外观是否正常;
步骤2、一只手置于脑后面，一只手用指腹以螺旋方式压按乳房的每一个部份，检查腋下是否有淋巴腺肿块，轻摄乳头是否有分泌物;
步骤3、仰卧在床放置一个小枕头于脑后，用拼拢的右手手指轻压左乳房作小圈按摩，由十二点钟位置顺时针方向检查自圈转，至少按摩三圈。然后用左手检查乳房。

哎呀!!!!!!!!!不好意思，漏了最重要一点:自我检查前请先脱掉上衣及胸围。