圣女果生吃和煮熟，哪个更营养？

圣女果生吃和煮熟，哪个更营养？

圣女果比大西红柿更有营养。圣女果适合当作水果生吃，可以起到保护皮肤、维护胃液正常分泌的作用。但无论哪种西红柿，都不应空腹吃，容易导致胃酸分泌过多。