每天晚上吃瓜子会不会长胖?
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-04-21 01:31
- 提问者网友:绫月
- 2021-04-20 12:00
每天晚上吃瓜子会不会长胖?
最佳答案
- 二级知识专家网友:鱼忧
- 2021-04-20 13:01
不会长胖瓜子本身营养就蛮高,维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。 每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益; 能治失眠、增强记忆力;预防癌症、高血压、心脏病等。吃瓜子使它呈兴奋状态,传至消化器官,各种 消化酶的唾液、胃液等的分泌相应地旺盛起来,无疑利于消食化滞。晚上吃瓜子,因为葵花子与西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素,可增强消化功能。嗑瓜子能够使整个消化系统活跃起来。瓜子的香味刺激舌头上的味蕾,味蕾将这种神经冲动传导给大脑,大脑又反作用于唾液腺等消化器官,使含有多种消化酶的唾液、胃液等的分泌相对旺盛。 适量吃瓜子好处很多,如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定,降低体内胆固醇等等
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