跑步是否影响跳高？？？？？爆发力和腰部力量怎么有效提高！！！
答案:3 悬赏:30
解决时间 2021-03-12 14:23
- 提问者网友：醉人眸
- 2021-03-12 10:20
跑步是否影响跳高？？？？？爆发力和腰部力量怎么有效提高！！！
最佳答案
- 二级知识专家网友：woshuo
- 2021-03-12 10:47
跑步对跳高是不影响的，还有促进作用的。爆发力与腰部力量提高用橡皮筋挂在墙上每天用最大的劲去拉。记住：要一次一次的拉，而不是像拔河那样拉
全部回答
- 1楼网友：木子香沫兮
- 2021-03-12 12:19
不会影响的吧。
再看看别人怎么说的。
- 2楼网友：如果这是命
- 2021-03-12 11:12
应该看你怎么跑
你可以在400米得跑道上跑冲100米在慢跑缓冲一百米
然后再冲100米
这样对弹跳和爆发里都很好
你在冲的时候要用脚尖
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