脑梗塞平时的饮食习惯有哪些注意点？

脑梗塞平时的饮食习惯有哪些注意点？

原发疾病少，并且经CT或MRI检查，脑梗塞部位单一及血栓面积小，临床症状不明显的脑梗塞形成即为轻度脑梗塞。轻度脑梗塞的防治重点在于：一是改善脑梗塞如肢体发麻，头晕头痛等症状；二是防止脑梗塞复发甚至进展成为严重的多发脑梗塞。
1、 不良的饮食习惯是造成脑梗塞形成的重要因素之一。例如，过多食用高糖食物，可使血液粘稠度加重；饮食过咸可导致血液凝滞；吸烟、饮水过少、不吃早餐等生活习惯也可使血液粘稠度增高而诱发血栓形成。日常生活中应保证足量饮水，睡前一杯水，起床一杯水。如有必要，半夜加一杯。
（1）要增加膳食纤维和维生素C的食物，其中包括粗粮，蔬菜和水果。有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。
（2）平时宜吃清淡、细软、含丰富膳食纤维的食物，宜采用蒸、炖、熬、清炒、氽、熘、温拌等烹调方法，不适宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。
2、 适当参加体育锻炼，如慢跑，散步，柔软体操，太极拳等体育锻炼可增加血液中的高密度脂蛋白，对动脉粥样硬化有极重要的防治作用。应注意在体育锻炼过程中防止意外，如摔跤、骨折、扭伤等。锻炼时间及程度应以不感到疲劳为度。
3、 保持情绪的稳定，情绪过于紧张，可引起血管痉挛，血压骤升，血液变稠，从而影响人体正常血液循环，诱发血栓形成或血管破裂。而且健康的心态更利于脑梗塞病症的恢复。
4、也是最为关键的一点，应在一个较长的时间内坚持可靠的中西药合理并用的多靶点防治，可靠的药物包括抗血小板聚集类西药，如拜阿司匹林，它对防止脑梗塞复发及进展的治疗作用，在临床应用中是十分明显而准确的。即使阿司匹林存在一定的副作用及抗药性，但只要跟活血化瘀芳香开窍，降脂抗凝双效类中药合理并用，就能够达到增效减毒的效果。大复方道地取材的现代中药的代表方剂为天欣泰血栓心脉宁片，它是临床主要应用于治疗脑梗塞（轻/重度脑梗塞）的长效中药，也是我国首个着眼脑梗塞二级预防进行二次研发的新药，它具有对脑梗塞形成主因-血液血管病变同时防治的作用，能够为轻度脑梗塞患者创造一个良好的脑内环境，能够有效的防止动脉硬化粥样斑块形成，进而防止血栓再次产生，并且能够对已发生的病症进行多靶点治疗，改善脑组织血氧供应，防止病变发生以及进展，是治疗脑梗塞较为理想，临床应用安全可靠的主要中成药物之一。