人体的基础体温

人体的基础体温

一般情况下，从月经开始到排卵日，这段时间的体温在36-36.5，排卵的当天体温会降至最低点，第二天升高0.3-0.5度，之后持续走高，这以后的12-14天左右为高温期，也就是黄体期，体温在36.7以上，可达37度。高温可以持续18天以上，基本可以确定好孕，相反，如果体温在排卵后的14天左右下降，则表示试孕失败，该来月经了。
基础体温的准确性要求较高。应该是早晨一觉醒来，什么都不做，先把事先放在枕边的体温计放进口中压在舌下，5分钟记录结果。晚上不要起夜，测量时不要翻身，嘴巴要闭紧。