孕妇吃什么样的东西补铁

孕妇吃什么样的东西补铁

病情分析：您好，孕妇补铁可以吃胡萝卜、红枣、瘦肉、黑芝麻、紫菜、木耳、猪肝、桂圆、猪血等食物，水果和蔬菜也要吃些，含有丰富的维生素C，能促进铁的吸收。指导意见：由于孕妇对铁的需要量比较大，食补不一定能满足正常的需求，所以有必要口服铁剂来补充，孕妇常用的铁剂是铁之缘片，效果是不错的，服用2个月以上就能改善好贫血的症状了，祝健康好孕。

孕妇缺铁可以采用食疗和药物的方法来补铁，平时多吃点含铁质高的食物，如红枣、莲子、山楂、猪肝、海参、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾等，补铁的药物比较好的就是铁之缘片，是专门补铁补血的，效果非常好，希望我的回答对你有帮助。