四十多岁的女人要送什么样的补品好呢?
答案:5 悬赏:30
解决时间 2021-02-10 05:25
- 提问者网友:回憶丶初
- 2021-02-09 23:36
四十多岁的女人要送什么样的补品好呢?
最佳答案
- 二级知识专家网友:滚刀废物浮浪人
- 2021-02-10 00:41
1.甘麦大枣粥:大麦、粳米各50克,大枣10枚,甘草15克。先煎甘草,去渣,后入粳米、大麦及大枣同煮为粥。每日2次,空腹食用。具有益气安神,宁心美肤功效。适用于妇女更年期精神恍惚、时常悲伤欲哭、不能自持或失眠盗汗、舌红少苔、脉细而数者。、 2.枣仁粥:酸枣仁30克,粳米60克。洗净酸枣仁,水煎取汁,与粳米共煮成粥,每日1剂,连服10日为1个疗程。适用于更年期精神失常,喜怒无度,面色无华,食欲欠佳等症。 3.赤豆薏苡仁红枣粥:赤小豆、薏苡仁、粳米各30克,红枣10枚,每日熬粥食之。1日3次。适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。 4.杞枣汤:枸杞子、桑椹子、红枣各等份,水煎服,早晚各1次;或用淮山药30克,瘦肉100克炖汤喝,每日1次。适用于更年期有头晕目眩、饮食不香、困倦乏力及面色苍白者。 5.莲子百合粥:莲子、百合粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。
全部回答
- 1楼网友:我颠覆世界
- 2021-02-10 04:49
保养品吧
- 2楼网友:桃花别处起长歌
- 2021-02-10 04:09
保养品吧
- 3楼网友:懂得ㄋ、沉默
- 2021-02-10 02:51
送点驴蕉就行 补血的脸红中透亮
- 4楼网友:ー何必说爱
- 2021-02-10 02:13
营养性贫血病人的饮食
1·摄入高铁食物 动物血(猪血·鸭血·积雪等)·肉类·鱼类·家禽等含有较多的血红蛋白铁,其吸收率比较高,可达40%。菠菜·谷类·豆类等虽然含有一定量的铁,但是这些植物铁的吸收率不到10%,所以发生缺铁性贫血后应该摄入血红蛋白铁的上述动物类食品。
2·摄入富含维生素c的食物 维生素c可以增加非血红蛋白铁吸收率2—3倍,所以宜多吃富含维生素c的猕猴桃·橘子汁·柠檬汁·红枣等。
3·摄入富含叶酸食物 主要包括:绿色蔬菜如莴苣·番茄·胡萝卜·青菜·龙须菜·花椰菜·小白菜·扁豆·蘑菇等;新鲜水果如橘子·草莓·樱桃·山楂·香蕉·柠檬·桃子·石榴·葡萄·猕猴桃·梨·胡桃等;动物类食品如动物的肝脏·肾脏·禽肉及蛋类;豆类·坚果类·食品黄豆及其制品·核桃·腰果·栗子·杏仁·松子等。
4·少吃含咖啡·草酸·鞣酸高的食物 茶叶·柿子·葡萄·橄榄含有较高的鞣酸;绿豆·菠菜·咖啡·可可含有的草酸;咖啡·可可及茶叶都含有较高的咖啡,它们会降低食物中铁的吸收。
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