14个月的宝宝可以吃软米和炒菜了吗？能提供一下一岁宝宝食谱大

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顺顺多大了?现在都吃什么呀?

我们九个月开始吃的米饭

一岁宝宝食谱大全只要蒸的软一点,菜放一点点盐,油也要少。味精鸡精的都不要放。我们偶尔放点蚝油。炒的烂一点。我们从一岁断奶后就一点点吃了。 一岁宝宝食谱大全应遵循以下原则: 一、宝宝的胃容量有限,宜少吃多餐。1岁以前可以给宝宝三餐以外加两次点心,点心时间可在下午和夜间;1岁以后减为三餐一点,点心时间可在下午。但是加点心时要注意一是点心要适量,不能过多,二是时间不能距正餐太近,以免影响正餐食欲,更不能随意给宝宝零食,否则时间长了会造成营养失衡。  二、一岁宝宝食谱大全中多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜,特别是橙绿色蔬菜,如:西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味,给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃,但是水果不能代替蔬菜,1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克。  三、一岁宝宝食谱大全中适量摄入动植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白,可以用这些食物饨汤,或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。1至2岁的宝宝每天应吃肉类40-50克,豆制品25-50克,鸡蛋1个。  四、牛奶中营养丰富,特别是富含钙质,利于宝宝吸收,因此这一时期一岁宝宝食谱大全中牛奶仍是宝宝不可缺少的食物,每天应保证摄入250-500毫升。  五、粗粮细粮都要吃,可以避免维生素B1缺乏症。主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等,吃得不太多也没有关系,每天的摄入量在150克左右即可。  另外,尽量变着花样做给宝宝吃,每种味道都尝一点,早点养成不挑食、偏食的习惯。肉松之类的要选择品牌产品,尽量少吃一点,当作调味可以的。鸡蛋每天吃一个,保准宝宝身体棒棒的。可以是鸡蛋羹,也可煮着吃,也可以炒着放在面条里吃。

可以吃吧 米饭 要软别太仍硬了

我们一岁开始吃米饭了  刚开始可以弄软一些,慢慢适应。