我一个最开始260斤的胖子，每天只吃一顿早饭，一个小时有氧，一个小时器械，一个月减了30斤，
答案:6 悬赏:20
解决时间 2021-12-30 12:09
- 提问者网友：花之森
- 2021-12-30 03:58
我一个最开始260斤的胖子，每天只吃一顿早饭，一个小时有氧，一个小时器械，一个月减了30斤，每天晚上一袋牛奶，请问我这么减肥会耽误健康吗，会耽误长个子吗？我16岁。
最佳答案
- 二级知识专家网友：ー何必说爱
- 2021-12-30 04:30
不，你这样坚持下去，只会更健康，个子也会比不锻炼更高。
你原先体重太不健康了，完全超重，身体负荷太重，很容易就会引发身体脏器病变或者脏器适应性过度发育。
加强锻炼，保持合理体重，坚持合理膳食，你的身体会更健康，个子也更好。
你原先体重太不健康了，完全超重，身体负荷太重，很容易就会引发身体脏器病变或者脏器适应性过度发育。
加强锻炼，保持合理体重，坚持合理膳食，你的身体会更健康，个子也更好。
全部回答
- 1楼网友：堕落奶泡
- 2021-12-30 08:03
晚上别喝牛奶
- 2楼网友：湫止没有不同
- 2021-12-30 07:43
你现在是发育期.这么吃会耽误到身体正常发育的.健康减肥就好.不能节食.慢慢练 不要吃高热量的东西就好/
- 3楼网友：青春如此荒謬
- 2021-12-30 06:35
吃2餐吧早晚一餐但不要高热量的尽量吃点素食，多运动时可以的只要能出汗肯定一个月能减问题是要坚持的。。。另外不能多睡，祝你成功。。
- 4楼网友：不羁的心
- 2021-12-30 06:23
您好，你这样没事，但是你运动量大了你不要在节食了所以你早上一定要吃鸡蛋，下午不吃那么好就可以了中午也要吃饱。
- 5楼网友：茫然不知崩溃
- 2021-12-30 05:08
美女：我想问你，现在身高多少，腰围多少，再回答你早上吃多少一个月能少多少斤
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