热量要低于多少卡才算低？海苔热量高吗？常吃会胖吗？

热量要低于多少卡才算低？海苔热量高吗？常吃会胖吗？

如果你要减肥的话海苔属于热量非常低的，可以放心吃。

要比较克制的是糖分和淀粉类的食物。

比如炸薯条，汉堡，冰激凌，这些是最容易长胖的食物。

相比之下，选择不是油炸的，比如蔬菜沙拉，水果。

夏天热可以多吃凉拌的。

鱼肉和鸡肉比牛肉和猪肉更减肥。

每天要保持一定的运动量，不需要你真的运动一小时或多久，但饭后散步或者站着玩电脑永远比刚吃完饭就坐下或躺下要好得多。

海苔热量不高，可以放心吃，但也不能吃太多，凡事讲究过犹不及。
热量从零到几千几万，所以你问多少算低不太好回答。