什么样的体格才能上那曲去之前还有什么准备

答案:1 悬赏:40

解决时间 2021-10-04 20:24

提问者网友：愿为果
2021-10-04 04:25

最佳答案

二级知识专家网友：天凉才是好个秋
2021-10-04 05:06

在内地长大的人刚去高原肯定会或多或少的出现高原反应的只不过因人的体质程度会不一样
在内地多锻炼一下身体
如果可以的话准备上红景天和氧气不过最好还是靠自己的身体抵抗以为一觉着不舒服就吸氧在高原会产生氧依赖不利于你在高原生活和适应高原反应如果你是坐火车上去那么在列车上就已经在供氧了它有助于你适应高原反应
多穿点衣服那曲比较冷同时风也比较大海拔较高千万别感冒在高原感冒可不适闹着玩的
刚下火车可能会感觉不适应感觉空气特凉特清新那是因为空气稀薄所以最好戴个帽子把头护住
去了之后前一星期不要着凉最好别洗澡等适应之后再洗澡少运动
其实高原反应没有传说中那么厉害尤其是坐火车比坐飞机好多了毕竟海拔是一点一点升高的心理上必要特别在意它就像去一个普通的地方一样就好了 “战略上藐视战术上重视”

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