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生活中总会遇到一些不如意的事情.

答案:1  悬赏:80  
解决时间 2021-01-26 00:49
生活中总会遇到一些不如意的事情.
最佳答案
面对挫折
在我们的生活中,诸多事情往往努力付出,却得不到理想的结果。这时就会产生失望;这时如果没有「觉知」到自己情绪的反应,而被失落的感觉拉走。如沉溺在失落的觉受中,就会心生退转;这时如果没有「觉知」情绪的反应,并面对情绪去做修正,只是放任「习气」对周边的人和事作出了情绪反应,在言语或行为上伤害了的别人和自己,之后才懊悔。这是对事的期望,当期望值越高,失落也就越大。当对自己要求越高,因自己行为不当的失望就越大。
因此,我们应学习不断的观察及反思自己努力尝试的整个过程,在实质的层面上,去了解问题所在,并针对问题去处理、学习、面对、修正。并且要正确的认知到事实上自己如果已经真实努力付出,当一切该具足的都具足了,那成果会因应时日自然而来,所有的事情不是像我们所预期的立刻有成效。继而不断学习,充实自己;不断修正自我、成长自我、面对自我,并且学习欣赏自己付出努力的过程,不看重眼前的成败,不预期结果、不预期成果将会何时来临,或以那种形式来临。若真实体悟到重要的是所付出努力过程,不去计较成败;那修行将会变得有趣味。
例子:
就像登山一样。如果只想着攻顶,那整个登山的过程都将变成苦差,怎个心都将被攻顶的压力所笼照。倘若因天气、体力…等因素,而不能达成目标计划,这时如果只重是否登顶成功,那就会产生极大失望和痛苦,造成极大的情绪反应。而当真的攻顶成功,又将被符合自己期盼的喜悦所充斥;可是那到达山顶的喜悦是如此短暂的,因你终将要离开山顶,回归平地生活。这时你又将会因要离开而眷念而伤悲。从头到尾,自心都被外界的一切事物所牵动。
如果我们能认知到,登山的整个过程之中,每一步、每一景,一花一草的变化都是知识、都是所得,那从山底到山顶的整个过程之中,将会充满乐趣,心境就不会因所有外在变化而变,这一路将会走的丰富、充实、轻松、自在而喜悦。
因此:
整个过程的重要性和其趣味是在于观察和反思并且修正,自己努力尝试在日常生活中,
每每会受到很多考验,以往只会任由习气驱使情绪去反应这些境况,现却会运用这些机会来训练自己的「觉知」,并且「舍」「离」自我的执着分别,以谦卑、客观的心向一切事物学习,修正、成长自我,并运用经验与知识来处理问题。
在起初的考验之中,十次可能只有两、三次可以做到。但只要精进不懈,继续训练、尝试、观察,就发现自己不断在进步。再经过一段时间,发觉十次中有较多次做到;而且情绪的反应时间越来越少越短。做不到的时候,就学习反省自己,原谅别人,下次再试。下次不一定做到,但不试就永远没有改变,无法成长。
这样的修正及训练,结果已经并不重要,重要的是从中所吸取的经验和教训。每次情绪生起的时候都是一次吸取经验和教训的机会。
修行的乐趣,就是在不断修正之中
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