夏日自制解暑饮品

夏日自制解暑饮品

1、自制夏日清凉饮料-----芒果椰子汁 
原料：芒果1个，椰子半个，香蕉1个，蜂蜜半匙，可可仁1匙，牛奶150克。 
制作：将芒果、椰子、香蕉、可可仁同入榨汁机中榨汁，然后调入蜂蜜、牛奶即可饮用。 
功效：清凉爽口、防暑除烦，对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜 
2、自制夏日清凉饮料-----萄萄汁       
材料：葡萄300克·蜂蜜1匙·柠檬汁1匙     
作法：葡萄洗净去皮，放入果汁机加入蜂蜜、柠檬汁打匀，再滤汁于杯中。     
成份与功效：葡萄含有维他命A、B1、B2、C等，营养丰富，是良好的滋补果品。但由于含糖量较高，应适量取用，便秘者尤其不宜多食。 
3、自制夏日清凉饮料-----菠萝汁          
材料：菠萝300克·柠檬1/2个·冰块4个
作法：菠萝去皮并切块，放入果汁机榨汁，加入冰块、柠檬打匀之后滤汁，倒入杯中即可。     
成份与功效：菠萝中含有“菠萝原酶”，可分解蛋白质、帮助消化，饮用后，有补脾健胃、生津解渴、消署止泻
4、自制夏日清凉饮料-----密瓜牛奶汁    
材料：哈密瓜1/4个·牛奶1/2杯·蜂蜜2匙     
作法：哈密瓜去皮并且切块，放入果汁机中，加入牛奶和蜂蜜，打匀之后滤汁，倒入杯中即可。   
成份与功效：哈密瓜鲜甜可口，可以降火利尿，治疗口鼻生疮、中暑等症
5、自制夏日清凉饮料-----百香果汁   
材料：百香果2个·麦片1匙·柠檬1/3个·蜂蜜1匙     
作法：百香果去皮后挖出果籽，与麦片、柠檬汁和蜂蜜放入果汁机，再加入些冷开水打匀之后，滤汁放入杯中即可。   
成份与功效：百香果汁气味芬芳，富含脂肪及蛋白质，经常饮用能使皮肤光洁柔嫩。    
6、自制夏日清凉饮料-----番茄汁     
材料：番茄3个·蜂蜜1匙·果糖1匙·柠檬汁1匙     
作法：将蕃茄洗净，切细块，放入果汁机，再加1/3杯冷开水、柠檬汁、蜂蜜、果糖打匀、滤汁于杯中即可。     
成份与功效：番茄含有丰富胡萝卜素及维他命C、PP，可防治高血压、牙龈出血、液盲症等，还可延缓细胞老化，保持肌肤光滑弹性。 
7、自制夏日清凉饮料-----菠萝芹菜汁     
材料：菠萝200克·柠檬汁1匙·芹菜150克·蜂蜜1/3杯     
作法：菠萝、芹菜切块，放入果汁机，再加入柠檬汁、蜂蜜1/3杯、冷开水打匀，滤汁于杯中。     
成份与功效：芹菜含有维他命A、B、C、P，有调经、消炎、降压、止咳、利尿等作用。 
8、自制夏日清凉饮料-----小玉西瓜汁     
材料：小玉西瓜1/2个·蜂蜜1匙·柠檬汁1匙     
作法：小玉西瓜去皮切块，放入果汁机，再加入柠檬汁、蜂蜜打匀，滤汁于杯中。     
成份与功效：西瓜味甜多汁，有消烦止渴、清热利尿、治口疮等功效，是消暑清凉饮料。 
9、自制夏日清凉饮料-----桃子汁+蜂蜜(或黑砂糖)+牛奶(或豆浆)+冰块    
功能：整肠作用美容效果    
做法：     
1.剥掉桃子皮,削下果肉。　　     
2.在牛奶加入蜂蜜，用果汁机搅拌，然后加进冰块，继续搅拌。     
3.把削下的果肉放进牛奶中，搅拌约3 0 - 4 0秒。要注意的是，如果搅拌过久，会产生很多的泡沫。     
4.桃子汁和其它果汁一样，加上少许柠檬汁，味道会更好。 
10、自制夏日清凉饮料-----芒果芦荟优酪乳     
材料：芒果1颗、芦荟1片、优酪乳1小瓶、蜂蜜少许。     
做法：     
1.芒果去皮、去核，果肉备用。     
2.芦荟撕去表皮，将透明果肉放入果汁机中，加入芒果、优酪乳、蜂蜜，打成果汁即可。     
功效：消炎、排毒，同时活化细胞、促进代谢。     
芦荟拥有神奇的消炎、镇定、修复作用，对于易长痘痘的肤质有一定的改善窈窕功效。芒果富含的胡萝卜素，可以活化细胞、促进新陈代谢、防止皮肤粗糙干涩。原本芦荟打成果汁味道会有些苦涩，不过芒果的香甜正好中和了这个缺点，加上香醇的优酪乳，美肤窈窕功效就全在这杯好喝的活力饮品里了