怎样瘦掉小腿肌肉呢？瑜伽有用吗？帮忙推荐下 谢谢啦~~

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练瑜伽能帮助你减去你不想要的肥肉，但练瑜伽是全身运动，需要持之以恒，若想单去小腿的肌肉，建议练练芭蕾。见效也会快点。但要求也是要持之以恒。若不能一直坚持练，那还是不练的好。否则，一旦练了一段时间，见效了，就不练了。肌肉松弛了，那时再胖起来，就太可怕了。供参考。