为什么新鲜脆枣能促进排便其中原理是什么？

自身有不确定便秘史 吃任何促进排便的药物跟食物都没效果 运动、调节生活作息均无效果，尤其自身便秘只是无便意，不是大便干燥的情况。只是吃新鲜的脆枣可以保证促进排便？很困惑，为什么？

我有这种感觉，吃鲜枣第二天早上大便顺畅，不干结，也不粘稠，批批叭叭顺淄的拉下大便很爽。可能是鲜枣不易消化，嚼碎细腻，又不粘肠。不能多吃，买个半斤吃个二天为好，有便秘的人不妨试试。

你好！ 因为鲜枣吃多后会拉肚子 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。