求中医帮解释一下，气色不好，眼睛总疲劳。。。

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你多大？每天能保持多久睡眠？每天晚上散步半个小时，加强午睡。乌鸡加人参加枸杞加红枣加猪肝炖汤喝。注意休息，体力劳动和脑力劳动不要太过

使用乌鸡白凤丸和六味地黄丸。

你这种睡眠问题蛮严重的，但是不用担心太多啦，可以尝试用东宝的床垫吧，内有3d软体材料，有效释放颈椎压力，能够缓解疲劳，改善睡眠的质量，促进深度睡眠；里面填充有优质保健棉，比椰棕棕垫环保，不霉变、不生虫。

你像是 中医 的 肝郁脾虚 你查查 百度 建议 吃 中成药 加味逍遥丸和乌鸡白凤丸调理

不知道你的年纪，如果年龄大了这个就是自然现象，中医调整能改善一下。有个保健品你可以吃，叫乙连清。我可不是做广告，而是你这个情况应该用下法。

我用竹炭包敷眼睛。我自己做的竹炭包。我用折叠雨伞的布......。剪一块长20厘米宽20厘米。在用裁缝机缝成一个袋在装装50到80克颗粒竹炭进去在缝回来就行。....也可以买窗帘遮阳布是雨伞的布.。敷眼睛怕掉的话买一条没有气味松紧带绑。眼睛干涉的话拿竹炭包弄湿在敷眼睛。也可以到淘宝买长方形的竹炭包。。对眼睛睡眠很好....建议买螺旋藻吃.....我睡不着打开笔记本电脑在进入QQ麻将。点设置。托管，自动开始。在打开定时软件设置2小时自动待机。就去睡