我是个心理素质很不好的人，容易紧张，易怒，浮躁不安，这种状态怎样自我调节，郁闷中~

我是个心理素质很不好的人，容易紧张，易怒，浮躁不安，这种状态怎样自我调节，郁闷中~

其实我们每个人都有自己的脾气，有的人比较敏感，有的人就满不在乎。你有那种感觉吗？有时候生气并不是因为别人，似乎是和自己较劲呢。 其实是你还没有发现自己心理隐藏的问题，我们要学会了解自己的内心，知道自己究竟在乎什么，性情是什么样的，而不是自欺欺人。 可能你没有受过多少挫折，认为很多事情应该是很顺利的，其实不然，生活中很复杂很意外的人和事有很多，要学会包容，把一切看在眼里，有自己客观的想法，但是不偏激。