经常小腿抽筋 有什么办法？
答案:2 悬赏:30
解决时间 2021-11-07 22:37
- 提问者网友：临风不自傲
- 2021-11-07 17:16
经常小腿抽筋 有什么办法？
最佳答案
- 二级知识专家网友：低血压的长颈鹿
- 2021-11-07 18:04
缺钙，补钙。
全部回答
- 1楼网友：怙棘
- 2021-11-07 19:00
疲劳和受凉都会造成抽筋，一是睡觉前用热水泡脚，二是抽筋时将脚的大拇指向上搬，即可缓解。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起. 平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压
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