坐月子吃什么好下奶

坐月子吃什么好下奶

建议：宝宝出生后，产妇体内泌乳素等分泌旺盛，如果让宝宝频繁吸吮，进一步刺激体内催乳素分泌，形成良性循环后，奶水就会越来越多。
你要多喝些汤类，要多吃点核桃.再就是喝猪蹄子汤.鲫鱼汤，每天保证大量的水分摄入，才会有效果。建议您还可以看看中医，请中医师为您配些发奶的中药方剂，还有可能发奶。另外，坚持让宝宝定时吸奶，也是刺激奶水分泌的一种好方法。