睡觉小腿抽筋是怎么了
答案:2 悬赏:0
解决时间 2021-11-04 19:01
- 提问者网友:浮克旳回音
- 2021-11-04 06:53
睡觉小腿抽筋是怎么了
最佳答案
- 二级知识专家网友:一叶十三刺
- 2021-11-04 07:39
建议:如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。肌肉连续收缩过快。剧烈运动时.全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短,局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩与放松难以协调,从而引起小腿肌肉痉挛。
全部回答
- 1楼网友:摆渡翁
- 2021-11-04 08:39
建议:疲劳过度。当长途旅行、山、登高时,小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高.都是一只脚支持全身重量,这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍,当它疲劳到一定程度时,就会发生痉挛。 在肌肉收缩过程中.钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时,肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速,很容易缺钙,因此就常发生腿部抽筋。
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