最近工作压力很大?有什么办法减压呢?
答案:5 悬赏:80
解决时间 2021-10-29 10:29
- 提问者网友:情歌越听越心酸
- 2021-10-28 11:18
最近工作压力很大?有什么办法减压呢?
最佳答案
- 二级知识专家网友:七十二街
- 2021-10-28 11:59
发生性关系。记住,不要自己解决,一定要两个人,这样才能起到减压的作用。
全部回答
- 1楼网友:笑迎怀羞
- 2021-10-28 15:36
去做爱,找个漂亮的
- 2楼网友:鸽屿
- 2021-10-28 14:11
桑拿 或者是大运动量的运动 之后放松休息
- 3楼网友:鱼忧
- 2021-10-28 13:49
给自己放个假吧,那怕是短暂的旅行也会给你不一样的体会。
- 4楼网友:神的生死簿
- 2021-10-28 13:07
1.如果您觉得力不从心,那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。2.拥有一两个知心朋友。3.犯错误后可别过度内疚。4.正视现实,因为回避问题只会加重心理负担,最后使得情绪更为紧张。5.不必事事、时时进行自我责备。6.有委屈不妨向知心人诉说一番。7.常对自已提醒:该放松放松了。8.少说“必须”、“一定要”等硬性词。9.对一些琐细小事不妨任其自然。10.不要怠慢至爱亲朋。11. 学会“理智”地待人接物。12.把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。13.实施某一计划之前,最好事先就预想到可能会出现坏的结果。14.在已经十分忙碌的情况下,就不要再为那些份外事操心。15.常常看相册,重温温馨时光。16.常常欣赏喜剧,更应该学会说笑话。17.每晚都应洗个温水澡。18.卧室里常常摆放有鲜花。19.欣赏最爱听的音乐。20.去公园或花园走走。21.回忆一下一生中最感幸福的经历。22.结伴效游。23.力戒烟酒。24.邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。25.作5公钟的遐想。26.培养1-2种新的爱好。27.学会做自我按摩。28.参加一项感兴趣的体育运动。29.交1-2个异性朋友。30.有苦闷时可向日记本倾诉。31.理一次发。32.穿上喜欢的新衣。33.必须吃早餐,而且须吃饱、吃好。34.少去噪音过大的场所。35.家养一种宠物。36.浴室、卧室里都可洒一点香水。37.宽容他人的缺点。38.大度地接受他人的批评。39.常常清理书桌。40.不时静思默想上几分钟。41.不妨看看动画片、读读童话故事。42.应跟儿童交朋友。43.给自己买些布娃娃之类的玩具。44.衣服颜色应多种多样。45.说话、用餐时有意减慢速度。46.品味美食,但忌高脂肪食品。47.克服妒嫉情绪。48.常常做深呼吸。49.常常拥抱亲人。50.化妆也可帮助您摆脱紧张。
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐资讯