健身用自重锻炼好还是器材锻炼好
答案:3 悬赏:30
解决时间 2021-02-09 09:39
- 提问者网友：控制庸俗
- 2021-02-09 03:59
健身用自重锻炼好还是器材锻炼好
最佳答案
- 二级知识专家网友：星痕之殇
- 2021-02-09 04:47
器械锻炼更全面，但是简单的哑铃也不足，需要去专业抗阻训练的健身房，场地是受限的。
自重锻炼的身体部位受局限，但是受场地影响小，随时可以开展
自重锻炼的身体部位受局限，但是受场地影响小，随时可以开展
全部回答
- 1楼网友：一起来看看吧
- 2021-02-09 06:17
看你要锻炼哪里了，比如自重就练不了二头肌。
- 2楼网友：心与口不同
- 2021-02-09 05:59
各有各的优势。主要还是看你练得是哪里
再看看别人怎么说的。
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