怀孕期间补钙吃哪些食物效果最好呢?
答案:3 悬赏:70
解决时间 2021-10-03 22:57
- 提问者网友:ミ烙印ゝ
- 2021-10-03 00:00
怀孕期间补钙吃哪些食物效果最好呢?
最佳答案
- 二级知识专家网友:愁杀梦里人
- 2021-10-03 00:53
孕期补钙非常重要,钙除了是骨骼发育的基本原料,直接影响身高外,还在体内具有其他重要的生理功能。这些功能对维护机体的健康,保证正常生长发育的顺利进行具有重要作用。孕期的钙摄入也相当重要。当膳食钙摄入不足时,也同样要及时补充。
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- 1楼网友:蓝房子
- 2021-10-03 02:20
孕中期以后,孕妇每天须补充1000毫克钙,孕晚期更要可达1200毫克。可以食补,也可以吃钙片来补充
- 2楼网友:夜余生
- 2021-10-03 01:31
每个孕妇都是需要补钙。因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体,准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人,光靠饮食中的钙是不够的。因此就要求准妈妈在孕期要多补充钙剂。如果孕期摄钙不足发生轻度缺钙时,可调动母体骨骼中的钙盐,以保持血钙的正常浓度。如果母体缺钙严重,可造成肌肉痉挛,引起小腿抽筋以及手足抽搐,还可导致孕妇骨质疏松,引起骨软化症。
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