这个时候吃荔枝有什么好处吗?
- 提问者网友:浪荡绅士
- 2021-10-25 06:00
- 二级知识专家网友:行路难
- 2021-10-25 07:17
荔枝营养价值
荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症状;荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用; 荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。
荔枝对皮肤的好处
当代科学研究发现,荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、维生素A原、维生素B、维生素C、维生素D、柠檬酸、果胶以及大量游离的精氨酸和色氨酸。皮肤是人体内部功能和状态的表现,营养不良、饮食不当的人,一定不会有健康的肌肤。而荔枝含有丰富的各类营养,还可以促进微细血管的血液循环,所以经常吃荔枝不但能防止雀斑等各类色素斑的发生,而且能使皮肤光滑细腻。
健康提示
不要连续大量进食荔枝,可在吃荔枝前后喝一点盐水或者凉茶,绿豆水、冬瓜水、生地汤等也有良好疗效。对孩子来说,荔枝和芒果、龙眼等水果一样,内火重的小朋友最好不要吃,而正常儿童也尽量少吃;对老人而言,有便秘现象的老人尽可能不要食用;特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎重若食用荔枝过多时,会出现腹胀、频频肚痛,即俗称的“中毒”。“中毒”可用荔枝壳煎水饮用来治疗,或吃几片鲜柠檬或饮杯柠檬茶,也可消除胀满止痛。
- 1楼网友:笑迎怀羞
- 2021-10-25 16:37
补充一些必要元素
- 2楼网友:笑迎怀羞
- 2021-10-25 15:59
可以补充身体所需的钾元素 不过吃多了上火
- 3楼网友:山河有幸埋战骨
- 2021-10-25 15:01
荔枝含钾也挺多,夏天出汗较多,丢失钾也较多,荔枝可以补充钾,但荔枝吃多了也不好
- 4楼网友:冷風如刀
- 2021-10-25 14:41
就是味道还可以,说好处的话,还不如多吃一碗饭来得多
- 5楼网友:荒野風
- 2021-10-25 13:02
吃荔枝可以补血、健肺、促进血液循环……但体燥热者不宜多食。
- 6楼网友:街头电车
- 2021-10-25 11:40
吃多上火不管饱
- 7楼网友:低血压的长颈鹿
- 2021-10-25 11:11
吃水果当然是有益的,但不要多吃,这个季节就是吃荔枝的。
- 8楼网友:行路难
- 2021-10-25 10:07
吃水果好处多多
- 9楼网友:掌灯师
- 2021-10-25 09:18
狗··B···好处也没有
- 10楼网友:夜风逐马
- 2021-10-25 08:43
养颜的,说别的都是假的