女性冬天容易掉头发吃什么好?
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-11-11 06:03
- 提问者网友:孤凫
- 2021-11-10 05:20
女性冬天容易掉头发吃什么好?
最佳答案
- 二级知识专家网友:你哪知我潦倒为你
- 2021-11-10 06:35
掉头发要注意补充营养,多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如豆制品、紫菜、脱脂奶、海鲜等,可以补充头发的营养,提高发质。女性可以多吃一些黑芝麻和栗子,不妨一次性洗净适量黑芝麻,烘干后用瓶子装起来,每天吃一汤勺。掉头发忌食食物:忌烟、酒及辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油腻、燥热食 物(肥肉、油炸食品)。
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