怀孕后食欲不佳怎么办呢

怀孕后食欲不佳怎么办呢

前三个月会吐 ，会 食欲不佳 ，特别就是容易困 。但是因人而异哈。我 就没吐 食欲也好，就是困 疲倦

如果食欲不振，早餐吃白粥加鸡蛋未尝不可。孕早期很多孕妇有妊娠反应，但是这个时期恰好对能量需求和怀孕前无明显差别。孕期营养素的种类尽量全面，每天可有粮谷类、肉蛋奶类、蔬菜、水果摄入。可选择自己喜欢的食物和烹调方式，喝一些清淡的蔬菜汤、瘦肉蔬菜粥、水果和酸奶。饭量可以和怀孕前一样，肉类也不需要刻意多吃。孕中晚期一般孕妇食欲会渐好，体重增长较快，要适量控制饮食，保持体重增长在合理范围内。

您好，怀孕的初期大部分孕妇都会觉得食欲不佳，这会影响自身以及孩子营养的补充，酸梅等腌制、加工的食物最好少吃，建议通过吃开胃味道稍重的食物来促进自身的食欲，进食的时候尽量让自己保持愉快的心情。