早餐怎样搭配才有营养
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-05 17:43
- 提问者网友：那叫心脏的地方装的都是你
- 2021-10-05 07:01
早餐怎样搭配才有营养
最佳答案
- 二级知识专家网友：几近狂妄
- 2021-10-05 08:10
其实早餐只要保证基本的营养就可以了，如，蛋白质，碳水化合物，维生素等，可以吃一个鸡蛋，一个馒头，一小杯牛奶再加点水果即可;或者一个面包，一杯豆浆，一块排骨;也可以吃一碗面条，或者煮些皮蛋瘦肉菜粥，加一块蛋糕;这些搭配营养都很丰富，你可以自己自由选择。当然偶尔也可以吃吃大饼加油条等，调换一下口味。
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