夜里小腿抽筋什么原因
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-04 13:55
- 提问者网友：欺烟
- 2021-10-03 20:06
夜里小腿抽筋什么原因
最佳答案
- 二级知识专家网友：污到你湿
- 2021-10-03 20:56
缺钙或者是腿露在被子外面了受凉引起的，或者是休息不好，或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积引起抽筋。
预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点：①驱寒保暖。②注意睡眠姿势。⑧走路或运动时间不可过长。④适当参加体育锻炼⑤必要时补充一些维生素E。⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。
祝健康，谢谢采纳！
预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点：①驱寒保暖。②注意睡眠姿势。⑧走路或运动时间不可过长。④适当参加体育锻炼⑤必要时补充一些维生素E。⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。
祝健康，谢谢采纳！
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯