跳绳运动一天当中什么时候最好？还有饭后多久可以跳绳？饭后跳绳好嘛？看清楚了三个问题都回答了才采纳，
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-03-17 06:53
- 提问者网友：富士山上尢
- 2021-03-16 20:09
跳绳运动一天当中什么时候最好？还有饭后多久可以跳绳？饭后跳绳好嘛？看清楚了三个问题都回答了才采纳，
最佳答案
- 二级知识专家网友：逐風
- 2021-03-16 21:46
1、饭前三十分钟以及饭后一个小时内,不宜跳绳。饭前运动让消化系统处于兴奋状态，饭后剧烈运动会因为饭后血液大量聚集于消化系统，剧烈活动会影响食物消化。长期会引起胃部疾病。2，人体活动状态最好的时段应该是下午3点到晚上8点，因此跳绳可以选择这个时间内去跳
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