按穴位时按青了,是怎么回事

最近每天在按足三里和太溪穴.
足三里就在膝盖正下突起的骨肉,再往下四指的外侧.自我感觉就是两条大骨中间的凹处.
太溪穴就是叫踝上那个突出的骨头旁的凹处
我按的工具是专按穴位的小锤,这样力道比较好用,比用大拇指按要省力
但是第一天就按青了,我应该是没有弄错穴,尤其是太溪穴,非常好找.
我想请问高人,究竟我这个按青按痛了是不通则痛呢,还是说按错地了.
我因为肾阴虚,胃不好.所以每天按足三里,太溪,和肾俞三个穴位

不要用力太大。隔几天再按吧！还可按三阴交！贵在坚持

对，是按重了。按摩穴位不是越使劲越好，而是要力度适当，才能使穴位发挥作用，中医按摩要求是按摩穴位用力适度，时间较长，这样才有效果。