红小豆高糖人能吃吗
答案:8 悬赏:0
解决时间 2021-10-26 16:38
- 提问者网友:黑米和小志
- 2021-10-25 18:34
红小豆高糖人能吃吗
最佳答案
- 二级知识专家网友:愁杀梦里人
- 2021-10-25 19:31
应该节制,尽量少吃.
可随意吃的食物油菜、大白菜、小白菜、菠菜、青菜、苜蓿、芹菜、韭菜、莲花白、西红柿、黄瓜、冬瓜、西葫芦、苦瓜、丝瓜、豆制品、乳类、鱼虾、海带等。
应节制的食品面粉、大米、小米、玉米、荞面、黄豆、赤小豆、绿豆以及花生米等;含糖较高的食物,如红薯、土豆、莲菜、粉条、粉皮、西瓜、甜瓜、哈密瓜、苹果、香蕉、梨、荔枝、大枣、桃、柿子、杏等;肉类和蛋类在日常饮食中也应予以节制。
须忌用的食物红糖、白糖、冰糖、蜂蜜、水果糖、果酱、水果罐头、甜饮料、各种甜糕点等。
此外,糖尿病患者应经常吃高纤维食物,如麸皮、豆腐渣、硬果、粗杂粮等。这些食物的优点是:1.植物纤维含量高,能延缓食物中糖的吸收,使餐后血糖升高的幅度减少,尿糖排出减少,从而保存能量;2.植物纤维可与体内胆汁酸结合,增加大便中胆盐的排出。由于胆汁酸是合成胆固醇的前身物质,故可使血清胆固醇浓度下降,有利于阻止或延缓心、脑血管并发症的发生和发展。
全部回答
- 1楼网友:爱难随人意
- 2021-10-26 01:44
可以吃.红豆的含糖很少.是补心的.
- 2楼网友:你可爱的野爹
- 2021-10-26 01:15
能吃但含糖太高对身体不好
- 3楼网友:走死在岁月里
- 2021-10-26 00:27
吃是没有问题 适度就好
- 4楼网友:酒醒三更
- 2021-10-25 23:56
含糖量多的食物是,主食,淀粉,
- 5楼网友:污到你湿
- 2021-10-25 23:01
适量为宜,尤其是高唐人群
- 6楼网友:渡鹤影
- 2021-10-25 21:52
貌似可以吃的,但还是少吃为妙。
- 7楼网友:独钓一江月
- 2021-10-25 20:50
还是少吃为宜
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