引体向上引起肌肉酸痛怎么才能快好
答案:2 悬赏:40
解决时间 2021-03-08 08:42
- 提问者网友：剪短发丝
- 2021-03-07 08:29
引体向上引起肌肉酸痛怎么才能快好
最佳答案
- 二级知识专家网友：木子香沫兮
- 2021-03-07 09:08
第一是要适度按摩酸痛的地方。第二是多吃一些蛋白质含量丰富的食物，有助于缓解这一症状。第三是注意多休息，保障充足的睡眠。这种情况会在三到五天有明显改善，所以题主不用过于担心。
全部回答
- 1楼网友：不羁的心
- 2021-03-07 09:35
注意不要强度过大，肌肉拉伤
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