请问这样一套减肥计划一个月瘦多少？

答案:1 悬赏:70

解决时间 2021-01-22 20:11

提问者网友：愿为果
2021-01-22 03:29

请问这样一套减肥计划一个月瘦多少？

最佳答案

二级知识专家网友：酒醒三更
2021-01-22 05:06

恩恩我上月瘦了十斤，米雪给我定制瘦身计划想瘦的可以+V ： mixue755，希望你早点瘦下来第一天：汤、水果　　第一天，除了香蕉之外，其他的水果都可以吃，但如果是甜瓜或者是西瓜的话，就要注意少吃，因这两种水果的热量比较多。若是想喝茶、咖啡或者是果汁，最好不要加牛奶和糖。　　第二天：汤和蔬菜　　第二天除了喝汤之外，所有的蔬菜都可以吃，而且数量也不受限制。最好是选择最新鲜的蔬菜，但记住不要吃豆类和玉米，也不能吃任何水果，要多喝水。　　第三天：汤、水果和蔬菜　　到了第三天，汤、水果、蔬菜都可以随便吃，但不能吃烤土豆。若是这三天能严格遵照饮食规定的话，大概能减重2-3斤。　对汗蜗诙稼链殴删兔讶胀僖沧繁欢炕美桥耸舷侵

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