吃饭 时间是 时候最好?
答案:4 悬赏:0
解决时间 2021-05-11 22:31
- 提问者网友:他是我的あ男人
- 2021-05-11 10:55
吃饭 时间是 时候最好?
最佳答案
- 二级知识专家网友:甜野猫
- 2021-05-11 12:30
饿的 时候
全部回答
- 1楼网友:花一样艳美的陌生人
- 2021-05-11 15:31
睡眠是身体进行自我调整的时刻,你侵略它的时间,它便侵略你的健康,希望过劳致死的事件可以不再发生。
晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。
晚间11-凌晨23点,胆的排毒,需在熟睡中进行。
凌晨1-3点,肝的排毒,亦同。
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。 凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 早上7-9点,胃经开运的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好
- 2楼网友:魅世女王
- 2021-05-11 14:37
早上最好 是8点后吃早餐 距刷牙时间至少隔半个小时最好 午餐11:40 晚上7:30左右
- 3楼网友:丢不掉的轻狂
- 2021-05-11 13:49
最佳时间是运动后的半个小时至45分钟内在这个时候,消耗能量的生化酶是最活跃的,而储存能量的激素在这个时候受到抑制,也就是说,能量被转化为脂肪的几率降低了。这个时候进食,碳水化合物会立刻被消耗来补充肝糖,在运动过程中,肝糖浓度降低。运动过后,身体需要补充蛋白质帮助肌肉组织恢复和生长,这一过程需要脂肪作为能量。运动后补充的能量都用来恢复体力了,当然不怕长胖了。
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