本人鸡胸做什么运动连胸肌
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-19 04:25
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-10-18 16:41
本人鸡胸做什么运动连胸肌
最佳答案
- 二级知识专家网友：蕴藏春秋
- 2021-10-18 17:23
卧推和俯卧撑.卧推比较好是因为它可以调节重量,提高难度.低组数大重量可以使肌肉块头变大.卧推就是说平躺后双臂分开适当的距离举杠铃或者哑铃.你感觉胸部用力即可,飞鸟动作适合你用哑铃在家里进行训练.
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