我为什么天天活的特别压抑 心里总象有个大石头压着透不过来 脾气喜怒无常 我想开心 我该怎么办 天天好难受

我为什么天天活的特别压抑 心里总象有个大石头压着透不过来 脾气喜怒无常 我想开心 我该怎么办 天天好难受

心理问题。
可能的原因是工作压力太大，压力太大你没有学会卸掉压力，一味的考虑可能出现的后果，自己吓自己。
这和一个人的性格，家庭，成长环境，现在所处氛围有很大关系。
调整心态，勇敢面对，保持平和心态。
乐观看待问题，快乐每一天！

多多深呼吸，少用眼睛，有空就做眼保健操！建议每天有时间多散步。

呵呵，你最近有遇到什么不顺心的事吗？或者你有什么不如意的地方？你有想做的事吗？你的梦想是什么？你有尝试过一整天都在忙碌却一点也感觉不到累吗？

发泄一下，砸砸东西，或玩玩发泄类小游戏，然后在想问题的时候多换位思考一下 ，静下心，爬爬山在山顶看看山下心情就会好很多 再看看别人怎么说的。

是不是看周围一切都容易不顺眼？？？春天快到了！！！！ 如果你微笑着面对生活，生活也不会忧郁的看着你！！ 试着努力的微笑面对周围，原来你觉得难过 的事儿也许也不太一样了！ 试试！！

我跟你有一样的症状，每天特压抑，抑郁，透不过气，我也想开心可就是做什么事都不开心，不知道该怎么办，很难受。 我一直找原因，可就是说服不了自己。总觉得自己婚姻不幸福，老公对自己不闻不问，不够好，永远不关心，就像陌生朋友坐一起，无话可说。真是压抑，快疯了，想离婚，可是舍不得女儿，她还小，面对破碎的家庭，她很可怜，不忍心。可是自己过得实在太痛苦。 每天想最多的就是他和我的问题，就是想不明白，男人怎么可以这么狠心，这么没有人味，这么的绝情。 唉，也许少要求点，容易满足一点，宽容一点，心情会好一点。