孕妇喝酸奶好吗？

答案:1 悬赏:10

解决时间 2021-10-16 06:45

提问者网友：niaiwoma
2021-10-15 06:32

孕妇喝酸奶好吗？

最佳答案

二级知识专家网友：青灯有味
2021-10-15 07:40

很多女性朋友喜欢喝酸奶，但是怀孕后就不敢喝酸奶，其实孕妇是可以喝酸奶的，而且孕妇喝酸奶也有一定的好处，那么都有哪些好处呢?

一是增强营养的吸收率。

酸奶是一种营养健康的食物，它不仅保存了新鲜牛奶的所有营养元素，其中的乳酸还能促使蛋白质结成凝乳，促进人体对营养元素的消化吸收，提高吸收率。

二是调解内的微生物平衡。

酸奶中所特有的乳酸菌可以在人体的肠胃道理一直病原性的大量繁殖，从根本上减少了人体降低了生病的几率。

三是酸奶比较好消化吸收。

酸牛奶比普通的牛奶好消化，而且也比较容易被人体所吸收，这是因为它所含的乳酸菌较为特殊，可以帮助肠胃道消化吸收，所以有些时候可以通过酸奶来防治肠胃疾病。

四是帮助孕妈妈补充钙质。

牛奶是人体钙质补充的最佳来源，酸奶也一样含有牛奶所含有的钙质。而且酸奶的发酵使牛奶中的一部分钙变成钙离子，可以促进人体对钙质的吸收。而且酸奶中的钙会更容易被吸收，利用率也会大大提高。很多孕妈妈抵抗力比较弱而酸奶具有很好的杀菌能力，可以消灭许多肠道病菌，比如大肠杆菌，所以酸奶一直都被用来所以孕妈妈适当的食用一些酸奶可以帮助

六是可以提高孕妈妈的免疫力。

孕妈妈通

我要举报

如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！