不吃早饭中饭减肥

不吃早饭中饭减肥

早上不吃是最大的错误，你千万不要早上不吃，这样身体会搞坏，你可以早上吃的精而少，中午和晚上吃点水果或青菜，其实减肥主要是靠运动，辅助少摄入热量，不要盲目减肥，注意自己的健康。