打完羽毛球用凉水或者冰敷脚好吗

打完羽毛球用凉水或者冰敷脚好吗

不好。
不建议这样做。因为运动后，血流增快，血管扩张，立即用冷水泡，会使得血管急速收缩，引起痉挛，甚至突然的供血不足产生细胞坏死。
如果只是正常的脚步发热，可脱掉鞋运动部位有扭伤或者运动伤害，袜自然降温。
如果运动部位有扭伤或者运动伤害，才用冰水冷敷，以减少毛细血管在运动后的出血，防止肿胀和淤血。

有一定的好处

我觉得不好，因为人做了大量运动后不应该使自己体内血管流速减慢，红细胞要向身体各个部分传输氧气，人体需要补充……总之就是脚会肿就是了- -也不要用热水，热水也不会好到哪里去，最好让它慢慢恢复

激烈运动后直接接受冰水刺激对身体不好的 说个严重的 就有人因此猝死…… 再看看别人怎么说的。

不好，非常不好，应该用热水，因为运动完之后你的毛孔是张开的，此时如果用凉水的话，凉气会很容易侵入你的皮肤内，时间久了就变为寒气，夏天可能没啥，冬天的时候能感觉的骨子里的冰凉，对身体特别不好，运动完之后，最后等汗液自然干后，再用热水洗脚最好。

如果打完羽毛球后，脚踝受伤或者有扭伤情况，可以这样；如果身体很好，就没有必要，那样反而不好，谢谢！