节食减肥瘦了怎样复食不反弹
答案:2 悬赏:60
解决时间 2021-02-22 07:43
- 提问者网友：枫涩帘淞幕雨
- 2021-02-21 13:26
节食减肥瘦了怎样复食不反弹
最佳答案
- 二级知识专家网友：為→妳鎖鈊
- 2021-02-21 14:37
如果继续节食的话肯定保持不了多久，可以回到正常状态，然后慢慢减饮食量，慢慢增加运动量，早中晚餐分配最好是442，这样可以事半功倍
全部回答
- 1楼网友：时光挺欠揍
- 2021-02-21 15:40
早餐和午餐正常吃，晚餐不吃，最好每天再加点运动。
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