孕妇尿糖高早餐吃什么

孕妇尿糖高早餐吃什么

高血糖孕妇的饮食搭配 食物的搭配也至关重要，以下方法可以帮你更好的控制血糖: • 荤素搭配。比如吃包子代替吃馒头，吃饺子代替吃面条，荤菜中的蛋白质和素菜中的膳食纤维都可以减缓吸收，既有营养，血糖升得还慢; • 吃菜加点醋。醋能减低血糖指数，吃东西时加点柠檬汁也有同样的功效。 • 汤以素汤为主，少吃排骨、骨头汤。 • 忌动物性脂肪油(奶油、猪油、黄油等)。 • 不偏食，食物种类丰富多样。 • 如果用含淀粉高的根茎类食物如土豆、地瓜、芋头、莲藕等做蔬菜，则应从全天主食中减去相应量的主食 高血糖孕妇的饮食方式 妊娠期糖尿病的孕妇在进行饮食控制的同时，还要保证为自己和宝宝提供足够的热量及营养素，能适当地增加体重，达到理想的血糖水平，预防妊娠期高血压及减少早产、流产与难产的发生。 妊娠期糖尿病孕妇的营养需求与血糖正常的准妈妈相同，只不过必须更注意热量的摄取、营养素的分配比例及进餐的次数。目前普遍应用的热量营养分布比例为碳水化合物占50%~60%，蛋白质占15%~20%，脂肪占25%~30%。妊娠期糖尿病孕妇应少食多餐，每天5~6餐，早餐占总热量的10%~15%，午餐、晚餐各占30%，加餐(上午、下午、晚上)各占5%~10%。分餐的目的是为了保持血糖平稳。