钙铁锌对人的身体有哪些作用呢?
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-28 01:17
- 提问者网友：留有余香
- 2021-10-27 12:08
钙铁锌对人的身体有哪些作用呢?
最佳答案
- 二级知识专家网友：痴妹与他
- 2021-10-27 13:19
钙铁锌都是人体必需的微量元素
钙，促进成骨和骨质强壮，还是神经肌肉等必不可少的物质;像奶制品、骨头汤中都比较丰富。
铁，合成血红蛋白必不可少的物质，缺乏会致贫血、乏力等;像红肉、猪肝、铁板炒饭等中含量丰富。
锌，亦是人体内环境中比不可少的微量元素，缺乏会致发育不良、头发枯黄、注意力分散等;像瓜子中含量丰富。
其实，这些元素只要保证日常健康、合理的饮食就不用担心会缺乏，除非是吸收障碍才需要额外补充
钙，促进成骨和骨质强壮，还是神经肌肉等必不可少的物质;像奶制品、骨头汤中都比较丰富。
铁，合成血红蛋白必不可少的物质，缺乏会致贫血、乏力等;像红肉、猪肝、铁板炒饭等中含量丰富。
锌，亦是人体内环境中比不可少的微量元素，缺乏会致发育不良、头发枯黄、注意力分散等;像瓜子中含量丰富。
其实，这些元素只要保证日常健康、合理的饮食就不用担心会缺乏，除非是吸收障碍才需要额外补充
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