夏天晚上吃什么对身体最好?
答案:3 悬赏:50
解决时间 2021-10-31 14:46
- 提问者网友:动次大次蹦擦擦
- 2021-10-30 18:46
夏天晚上吃什么对身体最好?
最佳答案
- 二级知识专家网友:天凉才是好个秋
- 2021-10-30 20:22
强烈建议冬瓜汤.
全部回答
- 1楼网友:洒脱疯子
- 2021-10-30 21:01
猪肝粥: 取猪肝50克,粳米250克洗净,加水煮粥,随量食用。据世界卫生组织专家小组对各国儿童生长速度考察结果表明,春天(尤其是五月)是儿童生长最快的季节。生长速度快,在膳食中需增加一定的营养。猪肝中含有丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力发育和身体发育。 清炖鱼:主料:鲜鱼1尾配料:五花肉5钱、玉兰片3钱、冬菇、青菜各3钱调料:清猪大油50克、味精、高汤、盐、胡椒粉、花椒、香菜、葱姜、明油各适量制作方法:(1)将鱼刮洗干净,在鱼背上割上斜花刀;肉、玉兰片、冬菇、青菜切片,香菜切末,葱切段,姜切片。(2)先将鱼入水汆一下,去其醒杂味捞出,再投入热油中一煎捞出。(3)勺中加底油烧热,加入葱姜花椒香菇加料酒,再加高汤,放入鱼,烧开后打去浮沫,慢火炖透入味,调好口味,捡去葱姜花椒,倒入汤碗中,淋上明油,撒上香菜末即可。营养菜丝:原料是卷心菜、青椒、胡萝卜、黑木耳,将三种菜以及泡好的黑木耳分别洗净、切丝待用。在锅内倒入适量的花生油加热,用花椒爆锅,闻到香味后把花椒取出,按照胡萝卜、青椒、卷心菜、黑木耳的顺序依次放入锅中,翻炒几下后勾芡,加适量盐即可出锅。冬瓜莲子炖鸭子 主料:鸭腿辅料:莲子、冬瓜、酒糟、枸杞、荷叶、姜调料:盐、白糖烹制方法:1、坐锅点火倒油,下姜片煸出香味后放入鸭肉煸至表面发黄,取出备用;2、将煸好的鸭肉放入电压力锅中,再放入泡发好的荷叶、酒糟、莲子、枸杞、姜块、冬瓜,冲入适量开水,煲15分钟,开盖后加入盐、白糖调味即可。特点:汤清味鲜,营养丰富。
- 2楼网友:行路难
- 2021-10-30 20:53
天气比较热,很容易上火,而且因为天热食欲也不太好,一般是吃热汤面,凉拌蔬菜,绿豆粥等比较好消化的食物。:)
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