腰背痛怎么办啊
答案:6 悬赏:60
解决时间 2021-10-03 21:48
- 提问者网友:焚苦与心
- 2021-10-03 08:02
腰背痛怎么办啊
最佳答案
- 二级知识专家网友:像个废品
- 2021-10-03 08:22
1、防止潮湿,寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化,随时增添衣服,出汗及雨淋之后,要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。 2、急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。3、 体育运动或剧烈活动时,要做好准备活动。 4、纠正不良的工作姿势,如弯腰过久,或伏案过低等等。 5、防止过劳,人就像一台机器一样,过度的运转或超负荷的使用,必然会导致某些部件或整个机器的损害。腰部作为人体运动的中心,过度劳累,必然造成损伤而出现腰痛,因此,在各项工作或劳动中注意有劳有逸。6、使用硬板软垫床,睡眠是人们生活的重要部分之一。床的合适与否直接影响人的健康,过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度,所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫。 7、注意减肥,控制体重,身体过于肥胖,必然给腰部带来额外负担,特别是中年人和妇女产后,都是易于发胖的时期,节制饮食,加强锻炼是必要的。8、节制房事,“腰为肾之府”,房事过频必然有损于肾,肾亏则腰痛。 9、劳动,劳动姿势不正确,容易造成腰肌劳损。现在列举一些正确的劳动姿势帮助大家预防腰肌劳损。背重物时,胸腰稍向前弯,髋膝稍屈,迈步要稳,步子不要大建议采用中医醋疗熏蒸或贴膏药,完全无副作用,不易复发;既避免了口服止痛药引起的胃肠不适,肝肾损害,又避免了手术痛苦及术后并发症的发生.还有就是淘宝网茗轩堂治疗腰椎膏药,我以前用过效果好,希望对您有帮助。
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- 1楼网友:鸠书
- 2021-10-03 13:29
腰痛很多种 建议去骨科 做CT或mr
- 2楼网友:轻熟杀无赦
- 2021-10-03 12:02
首先去医院检查病症结果,然后服用中药,治本的效果会较好。
- 3楼网友:狂恋
- 2021-10-03 11:01
可以用贴剂--------骨膜渗透剂效果不错的
- 4楼网友:洎扰庸人
- 2021-10-03 09:29
现在最新的科研成果是腰zhui康组合 不痛苦,见效快。
- 5楼网友:躲不过心动
- 2021-10-03 08:56
具体的患者资料先说清啊,要不怎么诊断
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